خدمات و تعرفه جلسات
تعرفه‌ها شفاف و ثابت است. جلسه آنلاین و حضوری هم‌قیمت هستند.
مشاوره فردی
- اضطراب، افسردگی و وسواس
- استرس و فرسودگی شغلی
- عزت‌نفس و رشد فردی
زوج‌درمانی
- تعارض و مشکلات ارتباطی
- بازسازی اعتماد
- مشاوره پیش از ازدواج
کودک و نوجوان
- بازی‌درمانی و بیش‌فعالی
- مشکلات تحصیلی و رفتاری
- جلسه مشترک با والدین
بسته ۸ جلسه‌ای با ۱۰٪ تخفیف برای همه خدمات وجود دارد.
موضوعاتی که با آن کار می‌کنیم
اضطراب و حملات پانیک
تنفس به شماره افتاده، نگرانی مداوم و ترس از آینده.
افسردگی و بی‌انگیزگی
وقتی هیچ چیز مثل قبل لذت‌بخش نیست.
وسواس فکری و عملی
رهایی از چرخه فکرها و وارسی‌های تکراری.
بی‌خوابی
درمان شناختی رفتاری برای خواب بدون دارو.
سوگ و فقدان
همراهی در روزهای سخت پس از از دست دادن.
تعارض‌های خانوادگی
بهبود ارتباط بین اعضای خانواده.
بیش‌فعالی کودک
ارزیابی، بازی‌درمانی و آموزش والدین.
اعتیاد به گوشی
بازگشت تعادل به زمان آنلاین و زندگی واقعی.
رویکردهای درمانی ما
شناخت‌درمانی (CBT)
تغییر الگوهای فکری و رفتاری که رنج را ادامه می‌دهند.
پذیرش و تعهد (ACT)
زندگی مطابق ارزش‌ها حتی وقتی احساسات سخت هستند.
هیجان‌محور (EFT)
الگوی اثبات‌شده برای زوج‌درمانی و ترمیم دلبستگی.
طرحواره‌درمانی
ریشه‌یابی الگوهای تکراری از تجربه‌های کودکی.
سؤالات متداول
چند جلسه مشاوره لازم است؟
بسته به موضوع؛ معمولاً بین ۶ تا ۱۲ جلسه. در جلسه اول برنامه تقریبی را می‌گوییم.
آیا جلسات محرمانه است؟
بله. همه گفتگوها طبق اصول اخلاق حرفه‌ای محرمانه است.
مشاوره آنلاین هم اثر دارد؟
برای بیشتر موضوعات، نتیجه جلسه آنلاین با حضوری فرقی ندارد.
اگر نتوانم بیایم چه؟
تا ۲۴ ساعت قبل از جلسه می‌توانید بدون هزینه جابه‌جا یا لغو کنید.
اگر در شرایط بحرانی هستید یا فکر آسیب به خود دارید، منتظر نوبت نمانید: با اورژانس اجتماعی ۱۲۳ یا صدای مشاور بهزیستی ۱۴۸۰ تماس بگیرید یا به نزدیک‌ترین اورژانس بروید.